舌磨き

接客業なんかも注意。

舌磨きの正しい方法 歯ブラシでOK 頻度や歯磨き粉について


上記のことを行っているのに、なかなか白いのが取れない。

ちょっとはマシになったけど……


そういう方は、口を開けているのが原因かもしれません。

接客業なんかは、常に口を開けてしゃべる必要がありますよね?

これも原因の一つではありますが、正直微々たるもの。

そもそも接客業ですから、口臭には別の形から気を付けている人が多いと思います。


では、一番の原因は何か。

それは、寝ている時に口呼吸をしている人

もちろん、普段の生活でも口呼吸をしている人も当てはまります。


口呼吸をすることによって、唾液の分泌がなくなってしまいます。

この唾液が、白いものをなくしてくれたり、口臭を予防してくれたりするのです。

そして口呼吸をしないことによって、鼻の機能が低下してしまいます。

つまり、鼻炎にもつながってしまうのです。


口呼吸をしてしまう原因は、鼻づまりや癖などいろいろとあるでしょう。

鼻の調子がおかしい場合は、一度耳鼻科にいくことをおススメします。